SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Kreatyna - Mega Caps 1250mg

    Post
    Odżywki i suplementy

    brałeś na czczo ?? jeśli tak to możesz spokojnie po jedzeniu nie powinno być problemów dzienna dawka 5-10g krety

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2008-05-09 17:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Mega Caps 1250mg

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, dzisiaj rano 1 raz wziąłem kreatyne (ta co w temacie), i coś mnie zaczął brzuch boleć...i tutaj moje pytanie: czy brać dalej czy przerwać? (wziąłem rano na czczo 2tab. czyli 1250*2) pozdrawiam, proszę o odp...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2008-05-09 17:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Crush + Clenbutical = Dawkowanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu , Nie wiem jak ci moge dziekowac , ale potruje ci jeszcze troche zad ;))) Myslisz ze 4x Clenbutical rano (na czczo? , 30min przed pierwszym posilkiem?) i 6x Thermo crush (30min przed aerobami) byloby good? I kiedy mam wcinac bcaa? 30min przed treningiem silowym ? czy aerobami? Sog polecial, Pzdr. Wielkie dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2008-05-09 12:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debata na temat MIODÓW - Co i jak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kwiatowy. Najważniejsze jest to, że aby wykorzystać w pełni działanie miodu trzeba go jeść regularnie. Nie ma sensu rzucać się na miód np podczas choroby. A jak najlepiej go spożywać - można oczywiście łyżeczką ze słoika,ale zaleca się rozpuszczenie wieczorem łyżki miodu w szklance letniej wody (nie gorącej) - picie rano na czczo. Smacznego!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2008-05-09 09:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak łaknienia po HP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy normalne jest że pijąc rano na czczo Hp mam potem brak łaknienia? Nie mam ochoty na nic do jedzenia a wręcz chce mi sie troche wymiotować, nigdy nie miałem problemów ze zjedzeniem nawet b.duzego śniadania

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2008-05-09 08:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: - na czczo/po treningu porcja clouta - przed treningiem porcja shocka DNT: - na czczo porcja clouta - po poludniu porcja clouta (ta porcja niekonieczna)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2008-05-09 07:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - sposoby dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    3.Dzień treningowy- 5g na czczo i 5g po treningu Dzień bez treningu- 5g na czczo jeden pies czy z carbo czy nie wg mnie roznicy nie odczujesz wiec...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2008-05-08 23:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - sposoby dawkowania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] podał mi 3 sposoby dawkowania kreatyny i nie wiem który z nich jest najlepszy. 1.Dzien treningowy- 5g przed treningiem i 5g po treningu. dzień bez treningu - 5g na czczo 2.Dzień treningowy- 3g na czczo, 3 przed treningiem i 4 po treningu dzień bez treningu - 5g na czczo 3.Dzień treningowy- 5g na czczo i 5g po treningu Dzień bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2008-05-08 23:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konfiguracja - masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] monster mass 3kg WPC ostrowia 1,8kg Activita dibencozide b-complex Olimp Glucosamine flex rano: dibencozide 1kaps 1h przed posilkiem 30 min przed posilkiem 5g krety na czczo sniadanie+ glukozamina 1 kaps poludnie: dibencozide 1kaps 1h przed posilkiem glukozamina do obiadu 1 kaps przed treningiem: 2kaps HMB (bezposrednio przed [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2008-05-08 22:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy po dawce cp można jeśc czy odczekac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja raczej jem najczęsciej biorąc jakąkolwiek kreatynę- i niczym sie nie pprzejmuje, zauważyłem,że może nawet i lepiej dziala jakbym bral na czczo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2008-05-08 22:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczyna biegac pomóżcie

    Post
    Inne dyscypliny

    Hej mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie biegać rano na czczo czy popołudniu ok 18:00/19:00 (tylko o tych godzinach mogę bo w szkole jestem). po bieganiu nic już nie jem bieg trwa ok 30 min (ale nie mogę jeszcze non stop biegać) chciała bym tak do lipca chciała bym zrzucić ta wagę

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2008-05-08 21:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW, Ektomofik

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, od tego wtorku. Jak wyliczyc ile oprocz diety mam brac bialka, bo narazie to jestem przygotowany na takie branie tr rano na czczo po tr przed snem 30g porcja ntr rano na czczo przed snem 30g porcja Z tym ze ja tej diety pewnie nie zawsze bede przestrzegal:) i tak btw w tej diecie jest ser tlusty to chodzi o bialy czy zolty :D?? Aaa i co do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2008-05-08 20:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10min vs 40min :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu w takiej długości lecz stopniowo wydłużanych. bcaa natomiast stosuj przede wszystkim przed i po treningach siłowych, HIIT nie wymaga- chyba, że wykonujesz to na czczo- aż takich zabiegów, choć warto wrzucać bcaa- odstęp czasowy jest wlaściwie nieistotny w tym kontekście, ew. możesz próbowac z mniejszymi wielkościami dawek- ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2008-05-08 17:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no możesz sobie wziąśc jeszcze ewentualnie po treningu...ale rano na czczo tak z 30 min przed jedzeniem by było wskazane bo kreatynke lepiej jest spozywać na pusty zoładek..

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 17:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5Homie0 a w DNT to musi być na czczo bo lepiej by mi było w tym czasie co trenuje

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 16:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tauryne to jest transportek kreatyny...jak kolega powiedział szybciej dociera so mieśni..ja tez tak biore narazie 3 dzień zobaczymy jak to będzie po cyklu...:P matrix111 najczęsciej przyjmowane wersje to w DT 10g czyli 4 kapsy na czczo i 4 po treningu...a w DNT to wystarczy 4 kapsy rano na czczo...ale zrobisz jak ci bedzie pasowac..;) pozdro.

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 16:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co myślicie o dawkowaniu rano na czczo 4 i przed treningiem 4 a po treningu juz nic??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2008-05-08 14:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do listy zwycięzców to czekamy z niecierpliwością, bo wybór chyba trudny był? Co do tussi, proponuję piramidkę, rano na czczo + kawa (coffeina w kapsach 200mg) i przed treningiem. Stosuj piramidkę Jeżeli nie masz dopracowanej diety, treningu siłowego i aerobowego, nie znasz własnego ciała i konsekwencji, to kup spalacz. Na eff lekko libido [...]

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 14:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich mam pytanie co do przyjmowania tej kreatyny mam 2 wersje jak myślicie która lepsza??? 1.DT:2 capsy na czczo i 4 capsy po treningu DNT:2 capsy na czczo i 2 w czasie treningowym 2wersja. DT:3capsy na czczo i 3 po treningu DNT:tylko 4 capsy w czasie treningu.

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 13:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    [...] fruit punch.Pachnie jak HorseShit ale w smaku nie jest taki zły.Rozpuszczalnosc w letniej wodzie ok.Trzeba tylko zamieszac lyzeczka kilka razy.Dawkuje jedna miarke rano na czczo o godz.8 potem trening o 10:00 i okolo 11:30 jest kolejna miarka.Zastanawiam sie czy nie lepiej bedzie wypic przed treningiem a potem po 6-8 godz kolejna dawke.Jak [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 12:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)